If you haven’t noticed the world has been a little Pilates obsessed lately. But something that’s been under the radar is heated Pilates. Imagine a hot yoga class but instead of meditating and doing slow movements you’re doing intensified Pilates movements. In Los Angeles, there’s only one place to go (literally) and it’s called Hot Pilates, located right on the Sunset Strip. This class will take your core workout up a notch considering when you walk in you’ll experience a toasty room of 95 degrees Fahrenheit (35 degrees Celsius). Not only does it tone your body, but because you’re sweating so much you’re also speeding up the detoxification process as well (something that’s amazing for your skin if you can take the heat).

The cool thing about Hot Pilates is that there are many different classes to choose from depending on what areas of your body you want to work on. Let’s say you want a smaller and tighter waistline all while feeling your absolute tallest. Take Hot Pilates- Classic and Hot. Want a full body workout? Take Pilates 101- Back to Basics. Come from a ballet background? Take Pilates Barre, which literally combines Ballet fundamentals with Pilate principals. Or feeling really adventurous? Take a Masterclass. This is where the foundations of Yoga and Pilates get intertwined. There are nine different classes to choose from so you can’t go wrong. This has definitely been something that many Los Angeles natives have been taking advantage of.

世の中がピラティスに心を奪われていることに気が付きましたでしょうか。そんな中、ホットピラティスが注目を集めています。瞑想して、ゆっくりした動きの代わりに、激しいピラティスの動作を取り入れたホットヨガをイメージしてみてください。ロサンゼルスでは、サンセット通りに一件だけホットピラティスと呼ばれるスタジオがあります。このクラスは、３５度の焼けてしまいそうなスタジオでコアのワークアウトをします。体のトーンを整えるだけでなく、沢山汗をかいて、より早くデトックスする効果も期待できます。（その室温に耐えられれば、肌にもとても良いですね。）

ホットピラティスの素晴らしいところは、鍛えたい部分次第でクラスを選択できる事です。例えば、自分の身長が最高に伸びていると感じながら、より小さく引き締まったウエストラインが欲しければ、Hot Pilates- Classic and Hotクラスを選んでください。体全体のワークアウトがしたければ？Pilates 101- Back to Basicsを受けてください。バレーの要素を取り入れたければ？Pilates Barreをとってみてください。そのクラスは文字通りピラティスの主要な部分と、バレーの基礎で構成されています。もっと冒険したいときは？Masterclassはいかがでしょうか。このクラスは、ヨガとピラティスの基本を組み合わせた内容です。ホットピラティスには９つのクラスがあり、どれをとっても間違いありません。多くのロサンゼルス在住の人にとって、素晴らし利点だと思います。