Die-hard spinners are jumping off their bikes and on to… rowing machines? It’s true. Interestingly enough the rowing craze is catching on around the nation. This is probably one of the most unpredicted fitness trends to date. However, boutique rowing studios are opening at an accelerated pace across the country and many loyal bikers and now swearing off cycling classes. The rower may not replace your indoor bike full heartedly, but there’s good reason people are starting to gravitate toward this full-body workout that impacts about 85% of your muscles when done accurately. In New York, CityRow takes rowing to an all-new level. They combine the high intensity yet low impact workout to ensure it’s smart and safe for your body. Rowing burns two to three times the amount of calories of spinning. Unlike a bike, which only has resistance in one direction, rowing has resistance in both directions- forward and back- making you much stronger and increasing the rate at which you burn calories. With publications from Vogue, Wall Street Journal, and The New York Times- CityRow is making a household name for itself.

ハードにバイクエクササイズをしていた人たちが、バイクを飛び降り、、、機械を漕ぐ？本当です。面白いことに、ローイング（ボートを漕ぐ動作のエクササイズ）は、最近人々を魅了しています。これはおそらくもっとも予期しなかったフィットネストレンドの一つでしょう。しかし、小規模のローイングスタジオは国内にどんどんオープンしていて、バイクトレーニングをしていた多くの人々は、今やサイクリングクラスからローイングへと移行しているようです。漕ぐエクササイズは、インドアバイクに変わるほどのエクササイズではないと思うかもしれません。しかし、正しい運動方法で、85％の筋肉に効果があるという理由で、人々がこの全身運動に引かれ始めているようです。ニューヨークにあるCityRowスタジオは、最新で全てのレベルのエクササイズを提供しています。彼らは、高い強度で負担の少ない運動を結び付け、それは体にとって賢く安全なエクササイズであることを確信しています。ローイングはバイクに比べ、2-3倍の消費カロリーがあります。一方向への抵抗があるバイクとは違い、ローイングは前後両方に抵抗を備えます。それはあなたの体をより強くし、カロリー消費の割合も上げてくれます。Vogue、Wall Street Journal、The New York Timesなどの広告で、CityRowはお馴染みの名前を築き上げています。