Muscle conditioning movements that are designed to increase flexibility and range of motion are essential for optimizing anyone’s workout and body. However, the vast majority of us tend to skip it. Hence why places like Nap York and ReCOVER are now popping up. Many of us are seeing an increase in the importance of different recovery techniques. Even if that just includes meditating. Amanda Freeman, creator of SLT in NYC, had a vision for a new venture when she noticed many of her clients opting out of the stretching section that happens at the end of class. Freeman wanted to create a space dedicated to solely assisted stretching. That’s when Stretch*d was born.
“Assisted stretching is the ultimate way to get a deep stretch, safely and effectively. Our expert Stretch*rs take you through a customized Stretch*d experience using dynamic stretch methods to gently build your flexibility and range of motion and all the while, chill you out.” – Stretch*d
Stretch*d works to loosen up stiff areas from ankles to neck, and are administered by a staff that’s well versed in many modalities such as massage therapy, yoga, and professional dance. You can choose from three different time sessions: Quick*e (25 minutes long), Flex*d (55 minutes long), and E*longated (75 minutes long). Monthly membership is also available. And to top it off, there’s a stretching room where you can hang out and use their foam rollers, get cozy in a massage chair, use PowerDot electronic muscle stimulation, or try out a pair of NormaTec compression boots. Stretch*d is a high-end space that definitely has a twist of playfulness to it. Freeman really wanted to make sure that Stretch*d would cater to everybody and every unique body out there. Stretching has been around forever but the issue is, so many people skip it because they don’t care or have time to spare. Not to mention, when you’re self stretching it’s hard to make it a priority. So whether you’re a professional athlete or are hunched over a desk all day, be sure to check out Stretch*d (located in the Flatiron district).
誰でも運動や体を最適化するには、柔軟性と動作範囲を広げるための筋肉コンディショニングが不可欠です。 しかし、多くの人はそれをないがしろにしがちではないでしょうか。そんなこともあり、今やNap YorkやReCOVERのようなスポットが現れはじめています。私たちの多くは、さまざまな方法でのリカバリーテクニックの重要性が増してきている事を実感しているはずです。 たとえそれがただ「黙想をする」だけだとしても、です。NYCにあるSLT (https://sltnyc.com/)の創設者であるAmanda Freeman氏は、クラスの終わりに多くのクライアントがストレッチングセクションから出ていく様子を見て、新しいベンチャーを思いつきました。単純にストレッチに専念できる空間を作ろうと思ったのです。それがStretch*dのはじまりです。
「アシストストレッチは、安全かつ効果的に深いストレッチをするための究極の方法です。 私たちのエキスパートStretch*rは、ダイナミックストレッチ法を使用してカスタマイズされたストレッチ*の経験を通して、あなたの柔軟性と可動域を優しく改善させ、落ち着きを与えてくれます。」- Stretch*d
Stretch*dは、足首から首までの硬い部分を緩め、マッサージセラピー、ヨガ、プロフェッショナルダンスなど、多くのジャンルに精通したスタッフ達によって管理されます。Quick*e（長さ25分）、Flex*d（長さ55分）、E*longed（長さ75分）の3種類のセッション時間から選択することができ、マンスリー会員制度もあります。シンプルに遊びに行くこともでき、泡ローラーを使用したり、居心地のいいマッサージチェアやPowerDotという電子機器を使用したりできます。ぜひNormaTecの加圧ブーツも試してみてください。Stretch*d はハイエンドな空間でありながら、とても遊び心があります。 Freeman氏は、Stretch*dを確実にすべての人に満足してもらえる場所にしたかったのです。ストレッチはこれからもなくならないものですが、ほとんどの人がその重要性を気にかけないし、それに時間をかけないことも問題です。 言うまでもありませんが、セルフストレッチをするよりも、優先してチョイスして欲しいスポットです。あなたがプロアスリートであろうと、一日中デスクで過ごしているとしても、 Stretch*dをぜひチェックしてみてください（フラットアイアン地区にあります）
