The pandemic forced us to get crafty with how we get our daily sweat in. While gyms and fitness studios are incredible places that foster community, help you get stronger, and meet knowledgeable trainers, it’s not feasible for all. The pandemic illuminated that you don’t necessarily need to leave your home to break the same type of sweat. With the rise of digital fitness and the help of some equipment, there are countless ways to stay healthy and fit at home. To help create a stellar fitness studio in your home, we’ve rounded up some of the best workout equipment for any budget. Let’s take a look, shall we?
At-Home Workout Equipment Under $20:
1. Pilates Ball
The very unassuming Pilates ball is highly useful for any low-impact workout. This small yet mighty piece of equipment will help you tone and sculpt all areas of your body like no other.
2. Resistance Bands
Resistance bands are a great tool to have for any at-home workout, especially while traveling. They are light, compact, and allow you to easily increase the intensity of any workout. They come in a variety of shapes, sizes, and resistance.
3. Dumbbells
At the beginning of the pandemic, dumbbells were a hard commodity to come by. Luckily, that’s not the case anymore. Add some resistance to your workouts with a pair of dumbbells. They come in a variety of shapes and sizes allowing you to choose what best suits your needs.
4. Sliders
Sliders make for the perfect addition to your workout routine, whether at home or on the go. From squats to lunges to limitless push-up variations, these 7” sliders from Bala help you engage and strengthen your core and intensity in just about every single move.
5. Pilates Ring
Rev up the resistance of any low-impact workout using a Pilates ring. Pilates rings are light, convenient, and compact to take with you anywhere you go. These rings allow you to strengthen your core, improve agility, balance, range of motion, and so much more.
6. Jump Rope
Utilizing a jump rope allows you to get quick cardio in wherever you are. The one we’re featuring is tangle-free, has comfortable handles making it a dream to use.
7. Yoga Strap
Yoga straps make for the perfect stretching companion. They are especially useful for assisting you during any workout practice.
At-Home Workout Equipment Under $50:
1. Ankle Weights
Ankle weights have come a long way since the 1980s. They make for an easy way to add a little extra boost to your movement practice. You can either wear them around your ankles, wrists or hold them like a pair of dumbbells. These Bala Bangles we featured come in an array of colors and have two different weight offerings. They also make these chic dumbbells as well.
2. Yoga Block
Blocks are a terrific tool to incorporate in so many yoga poses. They help with alignment, balance, and they’re relatively inexpensive. Grab one or a few during your next session. You may be surprised at how much more support you feel.
3. Yoga Mat
Whether you’re doing yoga, HIIT, or strength training, a yoga mat is an essential piece of gear to have in your home. Yoga mats are one of those things that certainly range in price depending on what you’re looking for. Manduka is an industry favorite, and they certainly provide quality mats. Whether you’re interested in their travel or pro mat, you won’t go wrong.
At-Home Workout Equipment Over $50:
1. Bolster
If you find your regular asanas difficult, you can use various props to make them easier to achieve. One of the most popular props for yoga is a bolster. Bolsters are typically shaped like a cushion and are used to help support the body throughout your practice. A few benefits of using a bolster are improving your posture, stress and tension, circulation, and much more.
2. At-Home Gym Unit
While these are certainly not necessary to get a good workout in, they can certainly replace your gym membership. There is a multitude of novel, all-in-one home gym solutions on the market these days, including Tonal, Mirror, Tempo, and Forme. Most of these units are incredibly chic, so you won’t be relegated to solely displaying them in your garage.
3. Stationary Bike
If you’re a lover of SoulCycle or Peloton classes, making the leap to getting a stationary bike could be a terrific investment. Peloton offers a variety of live and on-demand classes with world-class trainers.
4. Treadmill
If spin class was never your thing, Peloton also makes their treadmill which also offers a variety of live and on-demand classes. Enjoy getting your cardio or walks in at any time of the day in the comfort and privacy of your own home.
5. Rebounder
Rebounders or mini-trampolines aren’t just for our youth. Rebounders have made a comeback in the fitness world, and for good reason. They can help support your lymphatic system, build strength, and improve coordination.
6. Recovery Tool
Having various recovery tools like a Theragun, Hypervolt, or Jawku in your home workout arsenal is not feasible for everyone, but necessary if you’re an avid fitness-aficionado. Though they can run on the more expensive side, they are a worthy investment.
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The Future Of Fitness Is Digital. Are You Ready?
パンデミックにより、私たちは日々のワークアウトに工夫を凝らす必要に迫られました。ジムやフィットネススタジオは、コミュニティを育て、カラダを強くし、知識豊富なトレーナーに出会うためには素晴らしい場所ですが、すべての人にとって実現可能というわけではありません。 パンデミックは、同じ種類の汗をかくために必ずしも家を出る必要がない、という選択肢をもたらしました。 デジタルフィットネスの台頭と、いくつかの機器の助けを借りて、健康を維持し、自宅で健康を維持する方法は存在します。 あなたの家に素晴らしいフィットネススタジオを作るのを助けるために、私たちはいくつかの予算枠の中で、おすすめできるトレーニング機器のいくつかを取り上げました。 見てみましょう。
自宅でのワークアウトにおすすめな機器 $20以下:
1.ピラティスボール
控えめなピラティスボールは、影響の少ないトレーニングに非常に役立ちます。 この小さいながらも強力な機器は、他に類を見ないほどカラダのすべての領域の調子を整え、カラダのフォルムを整えることにも役立ちます。
2. レジスタンスバンド
レジスタンスバンドは、特に旅行中のトレーニングに最適なツールです。 それらは軽くてコンパクトで、どのようなトレーニングの強度も簡単に増やすことができます。さまざまな形状、サイズ、および強度が提供されています。
3.ダンベル
パンデミックが始まった当初、ダンベルは手に入れるのが難しい商品でした。幸いなことに、いまはそのような状況は改善されました。ダンベルのペアであなたのトレーニングにいくらかの抵抗を加えてください。さまざまな形状とサイズがあり、ニーズに最適なものを選択できます。
4.スライダー
スライダーは、自宅でも外出先でも、ワークアウトルーチンに最適です。スクワットからランジ、無限の腕立て伏せのバリエーションまでカバーすることができます。Balaのこれらの7インチスライダーは、ほぼすべての動きでコアを強化するためにに役立ちます。
5.ピラティスリング
ピラティスリングを使用して、ワークアウトの抵抗力を高めます。ピラティスリングは軽くて便利でコンパクトなので、どこにでも持ち運びできます。これらのリングを使用すると、コアを強化し、敏捷性、バランス、可動域などを向上させることができます。
6.縄跳び
縄跳びを利用すると、どこにいても有酸素運動をすばやく行うことができます。私たちが紹介しているのは、もつれがなく、快適なハンドルが付いているので、使うのが楽しみになります。
7.ヨガストラップ
ヨガストラップは、完璧なストレッチのお供になります。これらは、トレーニング中にあなたをサポートするのに非常に役立ちます。
自宅でのワークアウトにおすすめな機器 $50以下:
1.アンクルウェイト
足首用のウェイトは1980年代から長い道のりを歩んできました。彼らはあなたの動きの練習にブーストを追加する簡単な方法になります。足首や手首に装着することも、ダンベルのように持つこともできます。私たちが紹介したこれらのバラ・バングルには、さまざまな色があり、2つの異なる重量が用意されています。また、シックなダンベル（https://shopbala.com/products/bala-bars?color=sage）も作成しています。
2.ヨガブロック
ブロックは、多くのヨガのポーズに組み込むための素晴らしいツールです。位置合わせ、バランス調整に役立ち、比較的安価です。次のセッションで1つか複数個を組み合わせます。あなたはあなたがどれだけ多くのサポートを感じているかに驚くかもしれません。
3.ヨガマット
ヨガ、HIIT、筋力トレーニングのいずれを行っている場合でも、ヨガマットは家に欠かせない道具です。ヨガマットは、探しているものに応じて価格に大差があるものの1つです。 Mandukaは業界で人気があり、高品質のマットを提供しています。彼らの旅行またはプロマットは興味深いこと間違いなしです。
自宅でのワークアウトにおすすめな機器 $50以上:
1.抱き枕
通常のアーサナが難しい場合は、さまざまな小道具を使用して、簡単に達成できます。ヨガで最も人気のある小道具の1つは抱き枕です。抱き枕は通常、クッションのような形をしており、練習中に体を支えるために使用されます。抱き枕を使用することのいくつかの利点は、姿勢、ストレスと緊張、循環などを改善することです。
2.在宅ジムユニット
自宅でのトレーニングに必要不可欠とは言いませんが、もしかするとジムのメンバーシップと同等の価値を生み出すかもしれません。 Tonal、Mirror、 Tempo、およびForme。これらのユニットのほとんどは非常にシックなので、ガレージに追いやられることはないでしょう。
3.エアロバイク
あなたがSoulCycleまたはPelotonクラスの愛好家なら、エアロバイクを手に入れることは、素晴らしい投資になる可能性があります。 Pelotonは、ワールドクラスのトレーナーによるさまざまなライブクラスとオンデマンドクラスを提供しています。
4.トレッドミル
スピンクラスがあなたのものではなかった場合、Pelotonは、さまざまなライブクラスとオンデマンドクラスも提供するトレッドミルも製造しています。自宅の快適さとプライバシーの中で、いつでも有酸素運動を楽しんだり、散歩を楽しむことが出来ます。
5.リバウンダー
リバウンダーやミニトランポリンは若者だけのものではありません。リバウンダーはフィットネスの世界で復活しましたが、それには正当な理由があります。彼らはあなたのリンパ系をサポートし、強さを構築し、そして協調を改善することができます。
6.リカバリーツール
Theragun、Hypervolt、Jawkuなどの、様々なリカバリーツールがあります。
自宅でのトレーニングの武器は誰にとっても実現可能というわけではありませんが、熱心なフィットネス愛好家であれば必要です。それら多少高価でも、価値のある投資です。
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