配送されるオリジナルフードを食べ続けるだけで
しなやかでアクティブな思い通りのカラダに変身。
しなやかでアクティブな思い通りのカラダに変身。
トレーニングより大切な真実
カラダづくりの９割は食事で決まる。
カラダづくりの９割は食事で決まる。
TOTAL FOODS SYSTEM
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
成果が見える5日間プログラム
TOTAL FOODS SYSTEM
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
5日間トライアルセット（初回限定）
TOTAL FOODS SYSTEM
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
5日間トライアルセット（初回限定）
TOTAL FOODS SYSTEMは、
カラダづくりのプロが考えたフードシステムです。 最短で最高の結果を出すジム 「TOTAL Workout」だから断言できます。
トレーニングよりも重要なのが、食事です。
運動しなくても3週間で結果が出ます。
送られてきたものを食べるだけで、確実にカラダが変わります。
TOTAL Workoutにカラダを変えられないものは必要ありません。
カラダづくりのプロが考えたフードシステムです。 最短で最高の結果を出すジム 「TOTAL Workout」だから断言できます。
トレーニングよりも重要なのが、食事です。
運動しなくても3週間で結果が出ます。
送られてきたものを食べるだけで、確実にカラダが変わります。
TOTAL Workoutにカラダを変えられないものは必要ありません。
開発までのSTORY
パーソナル・トレーナーだから感じた、 ダイエットを目指す人との「食」に対する認識の“差”から生まれました。
ダイエット・カラダづくりにおいて結果を左右するのは、“食事” です。
大事なのは、「何を」「いつ」「どのくらい」食べるか。
以前は、トレーニングを受ける方々と食事に関してのメールや、食べたものの写真を見せていただいて、食事指導のやりとりをしていた事もありましたが、その時、気付いたのが、食事・栄養に対する、トレーナーの常識と一般の方との認識の差です。
カロリーだけにこだわったり、糖質の多い野菜を野菜だからいくら食べても大丈夫だと思っていた結果、失敗が多い現実にパーソナル・トレーナーとしての責任を強く感じました。
そのため、カラダづくりをする方々を導くガイダンス、失敗しない確実な方法として開発されたのがTOTAL FOODS SYSTEMです。
届いた食品を、目で見て、適正な量と栄養を知り、それを食べて、カラダを変える。
本を読むだけではわからない、立体的な教科書として、体験・体感しながら学んでいただけます。
トレーナーの勘ではなく、66万人のアスリートデータがあるTOTAL Workoutだからできる、確実なカラダの変化をお約束します。
ダイエット・カラダづくりにおいて結果を左右するのは、“食事” です。
大事なのは、「何を」「いつ」「どのくらい」食べるか。
以前は、トレーニングを受ける方々と食事に関してのメールや、食べたものの写真を見せていただいて、食事指導のやりとりをしていた事もありましたが、その時、気付いたのが、食事・栄養に対する、トレーナーの常識と一般の方との認識の差です。
カロリーだけにこだわったり、糖質の多い野菜を野菜だからいくら食べても大丈夫だと思っていた結果、失敗が多い現実にパーソナル・トレーナーとしての責任を強く感じました。
そのため、カラダづくりをする方々を導くガイダンス、失敗しない確実な方法として開発されたのがTOTAL FOODS SYSTEMです。
届いた食品を、目で見て、適正な量と栄養を知り、それを食べて、カラダを変える。
本を読むだけではわからない、立体的な教科書として、体験・体感しながら学んでいただけます。
トレーナーの勘ではなく、66万人のアスリートデータがあるTOTAL Workoutだからできる、確実なカラダの変化をお約束します。
TOTAL FOODS SYSTEMとは、
あなたのカラダに、最短で、最大の結果をもたらす
食事システムです。 送られてきたものを食べるだけで、
確実にカラダが変わります。
あなたのカラダに、最短で、最大の結果をもたらす
食事システムです。 送られてきたものを食べるだけで、
確実にカラダが変わります。
-
↓
- ■化学調味料
- ■合成着色料
- ■香料 不使用
-
↓
- ■1日のカロリー
女性用約800kcal
男性用約1000kcal - ■1日のタンパク質
女性用約100g〜
男性用約120g〜 - ■油・砂糖不使用
- ■1日のカロリー
-
↓
- ■送られてきたものを食べるだけ
- ■湯煎 or 冷水解凍で食卓へ
-
↓
- ■ボディメイクのプロフェッショナル、パーソナル・トレーナーが考案
- ■66万人のアスリートデータを基にを計算
- ■女優・俳優・モデル・ミス ユニバース・アスリートも実践
2017ミス・ユニバース・ジャパン
阿部桃子さん
自己流でダイエットしていた時は体調がすぐれなくなることもありましたが、TOTAL FOODS SYSTEMは高タンパク質、低カロリーの美味しい食事が1日5食も摂る事ができ、我慢することなく楽しむ事ができました。
低糖質の為カラダの余分なむくみもなくなり、体重だけでなく見た目の変化もしっかりと感じられました。
低糖質の為カラダの余分なむくみもなくなり、体重だけでなく見た目の変化もしっかりと感じられました。
ダンサー小野絵梨香さん
普段運動をしているので、高タンパク質な食事を手軽に摂れるこのFOOD SYSTEMは最高の食事システムです。
とにかく見た目のラインが変わります。
大事なイベントの前にはまたトライしたいです。
とにかく見た目のラインが変わります。
大事なイベントの前にはまたトライしたいです。
SuperFood料理研究家
石井里実さん
いつも口に入れる食べ物には気を使って生活をしていますが、無添加で身体にも優しく、安心して食べられました。
油も砂糖も使っていないのに、とても美味しかったです。
油も砂糖も使っていないのに、とても美味しかったです。
セラピスト桜井美帆さん
今まで試した置き換えダイエットは、すぐお腹が空いてしまい辛かったけど、TOTAL FOODS SYSTEMは、1日5回も食事ができるので我慢することなく続けられました。
こんなに食べて1日800kcal位なのが嬉しいです。
こんなに食べて1日800kcal位なのが嬉しいです。
会社員木村友一さん
外食やコンビニや多くなりがちだと、普段いかにカロリーが多く栄養のバランスが悪かったんだという事を改めて実感しました。
ただカロリーが抑えられている置き換えダイエットと違って、肉や魚をしっかり食べられるので、ダイエットをしているという感覚がなかったです。
ただカロリーが抑えられている置き換えダイエットと違って、肉や魚をしっかり食べられるので、ダイエットをしているという感覚がなかったです。
1日5食
1日の食事量を変えずに5回に分けて食べることで、胃が小さくなり少量でも満腹感を実感。
1日あたりの総カロリーを800kcal以下に抑え
「ダイエット」という視点でも食生活を改善できます。
糖質制限
油、砂糖を使わず高タンパク質、低脂肪、低糖質。もちろん化学調味料・合成着色料・香料も不使用。
安心の食生活を続けるだけで
カラダに溜まった体脂肪をどんどん
エネルギーに変えるアクティブなカラダに
生まれ変わります。
世界レベルの「美」をつくる
ボディメイクのカリスマがプロデュース
ボディメイクのカリスマがプロデュース
ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナー
池澤 智 Tomo Ikezawa
世界トップレベルの確実な結果を求められるミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得てきた池澤 智。
日本におけるパーソナル・トレーナーの先駆けとなったケビン山崎に師事し、その確実な結果と実績から指名が絶えない日本を代表するカリスマ パーソナル・トレーナーとして活躍中。
フィットネス発祥の地、アメリカで学んだトレーニング理論をもとに、体幹トレーニングを中心とする独自のトレーニングメソッドも数々考案している。
六本木ヒルズには、自身が考案した美しいカラダをつくるための高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューを提供する「TOTAL FOODS」がある。
日本におけるパーソナル・トレーナーの先駆けとなったケビン山崎に師事し、その確実な結果と実績から指名が絶えない日本を代表するカリスマ パーソナル・トレーナーとして活躍中。
フィットネス発祥の地、アメリカで学んだトレーニング理論をもとに、体幹トレーニングを中心とする独自のトレーニングメソッドも数々考案している。
六本木ヒルズには、自身が考案した美しいカラダをつくるための高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューを提供する「TOTAL FOODS」がある。
パーソナル・トレーナー × 食
パーソナル・トレーナー × 食
パーソナル・トレーナー × 食
栄養士ではわからない栄養バランスではない部分。
残り1 割の運動に携わり、筋肉のエキスパートの
パーソナル・トレーナーが指導する、徹底管理された食事。
それはまさに「カラダを変える食事」です。
残り1 割の運動に携わり、筋肉のエキスパートの
パーソナル・トレーナーが指導する、徹底管理された食事。
それはまさに「カラダを変える食事」です。
TOTAL FOODS SYSTEM
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
高タンパク質・低脂肪・低糖質 食事プログラム
5日間プログラム
5日間プログラム後は2weeksダイエットプログラム、
もしくはパーソナル・トレーナーが
個別にメニューを組み立てる
プランへアップグレード可能。