Not only is New York currently keeping cool (currently, I’m sitting in my apartment watching a snow storm) but cryotherapy has been something I’ve been receiving a lot of benefits from. How many of you remember when I first wrote about it? If not, don’t sweat it; you can catch it here (http://www.total-foods.jp/2017/09/01/cool-down-with-cryotherapy/).
I’m always a little skeptical when a new wellness trend comes out but I did my research and wanted to see what the hype was about. It’s something that has definitely helped my body recover from living a fast-paced lifestyle, has given me boosted energy and even a better nights sleep. How do you like to selfcare?
ニューヨークは今、寒いだけでなく(私はアパートに座って雪のストームを見ています)、クライオセラピー(凍結療法)から多くのメリットを受けています。私が、そのセラピーについてご紹介したことがあるのを覚えていますか?こちらをご参照ください(http://www.total-foods.jp/2017/09/01/cool-down-with-cryotherapy/)。
新しいウェルネスのトレンドが出ると、少し懐疑的になりますが、自分で調べ、何か誇大宣伝しているのか確認したいと思っていました。それは、目まぐるしいライフスタイルを送る私の体の修復を間違いなく助けてくれ、エネルギーを与え、さらには良い睡眠をもたらしてくれます。あなたは、どんなセルフケアを好みますか?