Every year Total Foods and I work on a workshop series that will hopefully not only inspire but educate you on all things wellness. Last year we took a deep dive into self-care and emphasized it being an individual thing, and to not feel pressured by social media since self-care truly looks different for each and every one of us.

This year we changed things up a bit. We wanted to hear from you. And you came back to us with some great questions that was so fun to address in this year’s panel discussion. The majority of you were interested in the topic of relaxation (especially in the world we live in now). We chatted about mindful living and what that can entail (again it’s not a one-size-fits-all) regarding routines in your daily life. We discussed all things aromatherapy, natural skincare, and lifestyle. Then Tomo Ikezawa led her exercise class and guided you through using your essential oils while practicing mindful exercise.

I’m truly honored to collaborate with Total Foods and Total Workout each year. It’s been really fun to create a space where we can all connect and open up as humans whilst making some of my favorite natural beauty products.

Thank you again to everyone who came, participated, and shared. And an even bigger thank you to everyone who helped make this event possible. Looking forward to next year’s series of workshops!

毎年、TOTAL FOODSと私はワークショップに力を入れています。ワークショップでは、すべてのウェルネスについてインスピレーションを与えるだけでなく、知識を得てもらうことを目指しています。 昨年、私たちはセルフケアについて深く掘り下げ、個人でしっかりと考えていただきました。また、セルフケアは私たち一人ひとりによって違う為、ソーシャルメディアに圧迫されることもありません。

今年は少し変更を加え、お客様からの声を聞けるようにしました。今年のパネルディスカッションでは数々の素晴らしい質問を頂きました。 皆さんの大半はリラクゼーションのトピックに興味があったようです。アロマセラピー、ナチュラルスキンケア、ライフスタイルのすべてについて話しました。その後、池澤智さんのボディーリチューニングを率いて、エッセンシャルオイルを使用しました。

毎年、TOTAL FOODSおよびTOTAL Workoutと協力できて本当に光栄です。 私の好きな自然の美容製品を作りながら、人間としてつながり、開かれた空間を作るのは本当に楽しかったです。

参加し、共有して下さったすべての人に感謝します。 そして、このイベントを可能にしてくれたすべての人に感謝します。 来年も一連のワークショップを楽しみにしています！